Статті
Основний розділ3
Фрукти від А до ЯФрукти є одним з найбагатших джерел вітамінів і корисних речовин. Їх часто використовують у різних дієтах, адже вони не надто калорійні, допомагають притупити почуття голоду і володіють властивостями продуктів - "жироспалювачів"
Як зберігати овочі і фрукти?Як би не хотілося з'їсти всі вітаміни відразу, іноді це не під силу. В такому випадку, необхідно правильно їх зберегти. Надлишок овочів і фруктів краще перетворити на заготовки на зиму. Консервація, маринування, сушіння та заморожування - невід'ємні літні розваги господині влітку. А що стосується невеликих запасів, які підуть в хід тільки через кілька днів?
Що станеться з організмом, якщо щодня їсти родзинки: пояснення дієтологаІзюм – це популярний сухофрукт, виготовлений з винограду. Найчастіше ми їмо його з кашами, йогуртами або у випічці, і навіть не підозрюємо, наскільки це корисно. Отже, розберемося що відбувається з тілом, якщо регулярно додавати в свій раціон родзинки.
