Банани

Банан не тільки смачні, але й корисні ласощі для дітей і дорослих. У його м'якоті міститься безліч корисних мікроелементів, які сприятливо впливають на організм.

Група вітамінів В (В1, В2, В6), вітамін С і РР відповідають за живлення організму, щоб людина була енергійною та працездатною. Бета-каротин, кальцій, калій, залізо, фтор, фосфор впливають на роботу всього організму. Вони знижують рівень непоганого холестерину, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту та серцевої системи.

Банани — прекрасний помічник у боротьбі зі стресом, сезонною депресією та поганим настроєм. Біогенні аміни — серотонін, тирамін і допамін — впливають на центральну нервову систему. Вони допомагають заспокоїтися після нервового дня або зриву.
Калорійність (на 100 г): 89 ккал

Термін зберігання: від 5 до 7 днів

Умови зберігання: від +12 °C до +14 °C за вологості 85-90%