Шпінат свіжий листовий

Шпінат добрий тим, що це низькокалорійний продукт.

Листя шпінату - справжнє джерело вітамінів: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, він багатий мінеральні речовини, такими як залізо, калій, цинк, магній, кальцій і сапонінами, фітонутрієнтами, які допомагають організму позбутися надлишку холестерину, вони зміцнюють імунну систему, запобігають хворобам серця.

У шпінаті багато білка, вуглеводів і клітчаки. Для порівняння — рівень білка вищий тільки у молодих плодів гороху та квасолі, а також у м'яса.

Калорійність (на 100г): 23 ккал

Термін зберігання: до 2 тижнів

Умови зберігання: від 2°С до 5°С