Шпинат свежий листовой

Шпинат хорош тем, что это низкокалорийный продукт.

Листья шпината — настоящий кладезь витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, он богат минеральные вещества, такими как железо, калий, цинк, магний, кальций и сапонинами, фитонутриентами, которые помогают организму избавиться от избытка холестерина, они укрепляют иммунную систему, предотвращают болезни сердца.

В шпинате много белка, углеводов и клетчаки. Для сравнения — уровень белка выше только у молодых плодов гороха и фасоли, а также у мяса.

Калорийность (на 100г): 23 ккал

Срок хранения: до 2 недель

Условия хранения: от 2°С до 5°С