Киви Актинидия (миникиви)

Зрелые плоды актинидии – это настоящий кладезь витаминов, минералов и прочих полезных веществ. 

В них содержится:

• большое количество воды;
• витамин С;
• клетчатка;
• пектин и другие не менее полезные микроэлементы, имеющие полезные свойства.

Аскорбиновая кислота в большом количестве, а также витамины А и Р содержатся в плодовой мякоти и свежевыжатом соке. А семена актинидии богаты на полезные жирные масла.
Все биологически активные вещества, содержащиеся в плодах этого растения, сохраняются и при заморозке, и при консервации. Именно поэтому при беременности рекомендуется включать в свой рацион приготовленные из них соки, компоты, кисели, варенье, джемы и мармелад. 

47 ККал на 100 грамм

В холодильнике срок хранения свежих ягод можно продлить до месяца.