Гречневая крупа зеленая 

Зеленая гречка – это природное зерно гречихи, без термической обработки (пар, обжарка), которое сохраняет максимум полезных свойств.

Зеленую гречку оценят те, кто следит за своей фигурой. Большое количество клетчатки помогает очистить кишечник, что положительно влияет на метаболизм. Также перекусив зеленой гречкой, чувство сытости останется с вами надолго, благодаря содержанию белка. У зеленой гречки особенный, ненавязчивый вкус, поэтому ее можно есть без соли.

Калорийность варёной зелёной гречки составляет 110 ккал на 100 грамм продукта.

Белки - 12,6 г

Жиры - 3,3 г

Углеводы - 62,1 г